yogalifeAlle, Enstpannen u. Dehnen, Für Anfänger, Für Rücken u. Nacken, in der Schwangerschaft geeignet, mit Meditation, zum Aufwachen
Basic Level
NEU ab. 17. September 2026!
Beginne deinen Morgen mit einem Moment nur für dich – noch bevor der Alltag so richtig losgeht. ☀️
In dieser 45-minütigen Morgeneinheit wecken wir deinen Körper mit achtsamen, fließenden Bewegungen sanft auf. Wir mobilisieren die Gelenke, lösen Verspannungen, aktivieren die Muskulatur und verbinden Bewegung und Atem zu einem wohltuenden Flow.
Eine kurze Morgenmeditation und eine positive Affirmation zu Beginn schenken dir die Möglichkeit, ganz bewusst bei dir anzukommen und deinen Fokus auf das zu richten, was dir heute guttut.
So startest du nicht nur bewegt, sondern auch mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und frischer Energie in deinen Tag.
Dein kleiner Morgenmoment für mehr Ruhe, Kraft und ein gutes Gefühl, das dich durch den Tag begleiten darf.
Donnerstags, 06:45–07:30 Uhr
mit Elisabeth
im Studio
und live-online
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Beginne deinen Morgen mit einem Moment nur für dich – noch bevor der Alltag so richtig losgeht. ☀️
In dieser 45-minütigen Morgeneinheit wecken wir deinen Körper mit achtsamen, fließenden Bewegungen sanft auf. Wir mobilisieren die Gelenke, lösen Verspannungen, aktivieren die Muskulatur und verbinden Bewegung und Atem zu einem wohltuenden Flow.
Eine kurze Morgenmeditation und eine positive Affirmation zu Beginn schenken dir die Möglichkeit, ganz bewusst bei dir anzukommen und deinen Fokus auf das zu richten, was dir heute guttut.
So startest du nicht nur bewegt, sondern auch mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und frischer Energie in deinen Tag.
Dein kleiner Morgenmoment für mehr Ruhe, Kraft und ein gutes Gefühl, das dich durch den Tag begleiten darf.
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MINDFUL MOVES Dienstags, 17:45–18:45 Uhr
MINDFUL MOVES
Dienstags, 17:45–18:45 Uhr
YOGALIFE Herrengasse 9, 8010 Graz
namaste@yoga-life.at • +43 680 32 71 200
Das Studio öffnet 15 Minuten vor Beginn jeder Klasse.
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Where yoga meets life. YOGALIFE
yogalifeAlle, Enstpannen u. Dehnen, Für Anfänger, Für Rücken u. Nacken, in der Schwangerschaft geeignet
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Dein Rücken kann so viel mehr als nur „gerade sitzen“. In Back Care bewegst du ihn vielseitig, kräftigst gezielt und schaffst mehr Beweglichkeit und Stabilität für deinen gesamten Körper.
Anita verbindet ausgewählte Yoga-Asanas mit kreativen, modernen Übungen und ihrem fundierten Wissen über Anatomie und gesunde Bewegung. Jede Stunde folgt einem durchdachten Schwerpunkt: Mal stehen Wirbelsäule und Core im Fokus, mal Schultern und Nacken, Hüften oder die stabilisierende Muskulatur – immer sinnvoll aufgebaut und begleitet von guter Musik.
Dabei darf Back Care durchaus fordern. Du kräftigst, mobilisierst, dehnst und lernst deinen Körper gleichzeitig besser kennen.
Und weil Anita seit vielen Jahren ihren ganz eigenen Stil entwickelt hat, darf neben aller Präzision auch eines nicht fehlen: Leichtigkeit und eine gute Portion Humor.
Für einen Rücken, der dich stark und beweglich durchs Leben trägt.
Dienstags, 19:00–20:15 Uhr
mit Anita
im Studio und live-online
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Dein Rücken kann so viel mehr als nur „gerade sitzen“. In Back Care bewegst du ihn vielseitig, kräftigst gezielt und schaffst mehr Beweglichkeit und Stabilität für deinen gesamten Körper.
Anita verbindet ausgewählte Yoga-Asanas mit kreativen, modernen Übungen und ihrem fundierten Wissen über Anatomie und gesunde Bewegung. Jede Stunde folgt einem durchdachten Schwerpunkt: Mal stehen Wirbelsäule und Core im Fokus, mal Schultern und Nacken, Hüften oder die stabilisierende Muskulatur – immer sinnvoll aufgebaut und begleitet von guter Musik.
Dabei darf Back Care durchaus fordern. Du kräftigst, mobilisierst, dehnst und lernst deinen Körper gleichzeitig besser kennen.
Und weil Anita seit vielen Jahren ihren ganz eigenen Stil entwickelt hat, darf neben aller Präzision auch eines nicht fehlen: Leichtigkeit und eine gute Portion Humor.
Für einen Rücken, der dich stark und beweglich durchs Leben trägt.
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yogalifeAlle, Enstpannen u. Dehnen, Für Anfänger, Für Rücken u. Nacken, in der Schwangerschaft geeignet, mit Meditation
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ℹ️ Bitte nimm dir was warmes zum Anziehen mit (Kuschelpulli und Socken ☺️)!
Decken haben wir vor Ort im Studio für dich.
In unserer oft hektischen Welt lädt Yin Yoga dazu ein, innezuhalten, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
In dieser ruhigen, meditativen Praxis verweilst du länger in den einzelnen Positionen und gibst deinem Körper Zeit, Spannung sanft abzugeben. Faszien und Gelenke bekommen Raum, dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Getragen von deinem Atem und ruhig begleitet entsteht mit jeder Haltung ein bisschen mehr Weite – im Körper, im Geist und vielleicht auch im Herzen. Du musst nichts erreichen, nichts leisten, nirgendwohin. Du darfst bleiben, spüren und loslassen.
Yin Yoga schenkt dir Tiefe, Ruhe und Regeneration – als wunderbarer Ausgleich zu einer dynamischen Yogapraxis und zu allem, was dein Alltag sonst von dir verlangt.
Sonntags, 18:00–19:00 Uhr
mit Birgit
im Studio und live-online
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ℹ️ Bitte nimm dir was warmes zum Anziehen mit (Kuschelpulli und Socken ☺️)!
Decken haben wir vor Ort im Studio für dich.
In unserer oft hektischen Welt lädt Yin Yoga dazu ein, innezuhalten, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
In dieser ruhigen, meditativen Praxis verweilst du länger in den einzelnen Positionen und gibst deinem Körper Zeit, Spannung sanft abzugeben. Faszien und Gelenke bekommen Raum, dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Getragen von deinem Atem und ruhig begleitet entsteht mit jeder Haltung ein bisschen mehr Weite – im Körper, im Geist und vielleicht auch im Herzen. Du musst nichts erreichen, nichts leisten, nirgendwohin. Du darfst bleiben, spüren und loslassen.
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Sonntags,
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Basic Level
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen: bewusste Bewegung, einen tiefen Atemzug und ein wenig Zeit nur für dich.
In dieser ruhigen, liebevoll aufgebauten Einheit widmen wir uns jede Woche einem anderen Schwerpunkt. Sanfte Mobilisation, wohltuende Dehnungen und länger gehaltene Positionen helfen dabei, Spannungen zu lösen, neue Weite zu schaffen und wieder mehr Leichtigkeit im Körper zu spüren.
Bewusste Atemübungen und kleine Meditationen laden dich ein, auch innerlich ruhiger zu werden. Das Tempo darf langsamer werden, dein Nervensystem herunterfahren und der Tag Stück für Stück in den Hintergrund rücken.
Gegen Ende der Stunde begleiten dich feine Düfte noch tiefer in die Entspannung, bevor du im Savasana einfach nichts mehr tun musst.
Sanfte Musik und Klänge schaffen einen besonderen Abschluss und schenken dir Zeit zum Nachspüren und Sein.
Du gehst mit einem entspannteren Körper, einem ruhigeren Kopf und einem guten Gefühl nach Hause – bereit für einen entspannten Abend und eine erholsame Nacht.
Eine kleine Pause vom Alltag. Nur für dich.
Montags, 19:30–20:30 Uhr
mit Nicki
im Studio und live-online
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Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen: bewusste Bewegung, einen tiefen Atemzug und ein wenig Zeit nur für dich.
In dieser ruhigen, liebevoll aufgebauten Einheit widmen wir uns jede Woche einem anderen Schwerpunkt. Sanfte Mobilisation, wohltuende Dehnungen und länger gehaltene Positionen helfen dabei, Spannungen zu lösen, neue Weite zu schaffen und wieder mehr Leichtigkeit im Körper zu spüren.
Bewusste Atemübungen und kleine Meditationen laden dich ein, auch innerlich ruhiger zu werden. Das Tempo darf langsamer werden, dein Nervensystem herunterfahren und der Tag Stück für Stück in den Hintergrund rücken.
Gegen Ende der Stunde begleiten dich feine Düfte noch tiefer in die Entspannung, bevor du im Savasana einfach nichts mehr tun musst.
Sanfte Musik und Klänge schaffen einen besonderen Abschluss und schenken dir Zeit zum Nachspüren und Sein.
Du gehst mit einem entspannteren Körper, einem ruhigeren Kopf und einem guten Gefühl nach Hause – bereit für einen entspannten Abend und eine erholsame Nacht.
Eine kleine Pause vom Alltag. Nur für dich.
Montags,
19:30–20:30 Uhr
mit Nicki
im Studio
und live-online
INSIDE FLOW® Montags, 17:45–19:15 Uhr
YOGA SCULPT Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr
FLOW TO YIN Donnerstags, 17:45–19:15 Uhr
RISE & SHINE Samstags, 09:00–10:15 Uhr
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YOGA SCULPT
Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr
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Donnerstags, 17:45–19:15 Uhr
RISE & SHINE
Samstags, 09:00–10:15 Uhr
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yogalifeAlle, Dynamisch, Enstpannen u. Dehnen, Für Anfänger, Für Rücken u. Nacken
Basic Level
Der Tag darf langsam leiser werden. In Pure Flexibility schenkst du deinem Körper noch einmal deine ganze Aufmerksamkeit – mit sanft fließenden Bewegungen, aktiven Dehnungen und kreativen Mobilisationsübungen.
Du löst Spannungen, schaffst Raum und entdeckst deine Beweglichkeit immer wieder neu. Mal ganz ruhig, mal ein wenig intensiver, aber immer ohne Leistungsdruck und mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor.
Eine Stunde, um dich wohlig durchzubewegen, tief durchzuatmen und den Tag Stück für Stück loszulassen. Damit du dich danach freier und leichter fühlst – und ganz entspannt in deinen Abend gehst.
Mehr Raum im Körper. Mehr Ruhe im Kopf.
Mittwochs, 19:15–20:15 Uhr
mit Ursula
im Studio und live-online
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Der Tag darf langsam leiser werden. In Pure Flexibility schenkst du deinem Körper noch einmal deine ganze Aufmerksamkeit – mit sanft fließenden Bewegungen, aktiven Dehnungen und kreativen Mobilisationsübungen.
Du löst Spannungen, schaffst Raum und entdeckst deine Beweglichkeit immer wieder neu. Mal ganz ruhig, mal ein wenig intensiver, aber immer ohne Leistungsdruck und mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor.
Eine Stunde, um dich wohlig durchzubewegen, tief durchzuatmen und den Tag Stück für Stück loszulassen. Damit du dich danach freier und leichter fühlst – und ganz entspannt in deinen Abend gehst.
Mehr Raum im Körper. Mehr Ruhe im Kopf.
Mittwochs,
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Starte genüsslich, bewegt und mit einem guten Gefühl in deinen Sonntag. Morning Glow ist deine kleine Verabredung mit dir selbst am Morgen – zum Wachwerden, Durchatmen und Auftanken.
Jede Woche begleitet dich jemand anderes aus unserem Team durch diese besondere Sonntagseinheit und bringt dabei den eigenen Stil mit. Mal fließender, mal ruhiger, mal kraftvoller – immer achtsam, wohltuend und mit dem Ziel, Körper und Geist sanft aufzuwecken.
Vinyasa-Sequenzen, bewusst gehaltene Asanas, Mobilisation, Stretches und Twists bringen neue Energie in deinen Körper und lassen dich von innen heraus strahlen.
Danach? Vielleicht brunchen. Vielleicht durch die Stadt schlendern. Vielleicht einfach schauen, was der Sonntag bringt. Du hast schließlich noch den ganzen Tag vor dir. ✨
Sonntags, 08:30–09:30 Uhr
im Studio und live-online
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Starte genüsslich, bewegt und mit einem guten Gefühl in deinen Sonntag. Morning Glow ist deine kleine Verabredung mit dir selbst am Morgen – zum Wachwerden, Durchatmen und Auftanken.
Jede Woche begleitet dich jemand anderes aus unserem Team durch diese besondere Sonntagseinheit und bringt dabei den eigenen Stil mit. Mal fließender, mal ruhiger, mal kraftvoller – immer achtsam, wohltuend und mit dem Ziel, Körper und Geist sanft aufzuwecken.
Vinyasa-Sequenzen, bewusst gehaltene Asanas, Mobilisation, Stretches und Twists bringen neue Energie in deinen Körper und lassen dich von innen heraus strahlen.
Danach? Vielleicht brunchen. Vielleicht durch die Stadt schlendern. Vielleicht einfach schauen, was der Sonntag bringt. Du hast schließlich noch den ganzen Tag vor dir. ✨
Sonntags,
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yogalifeAlle, Dynamisch, Enstpannen u. Dehnen, Für Anfänger, Für Rücken u. Nacken, in der Schwangerschaft geeignet, zum Aufwachen
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Move & Release verbindet die fließende Kraft des Yoga mit federnden, pulsierenden und schwingenden Bewegungen, die deinem Körper neue Bewegungsräume schenken.
Jede Stunde folgt einem durchdachten Vinyasa Krama und widmet sich einer anderen Faszienlinie. Klassische Asanas werden dabei immer wieder neu interpretiert, aus unterschiedlichen Winkeln erlebt und mit sanften, dynamischen Bewegungsimpulsen verbunden.
Für ein Gefühl von mehr Leichtigkeit, Freiheit und Wohlbefinden – auf der Matte und darüber hinaus.
Dienstags, 08:30–09:30 Uhr
mit Doris
im Studio und live-online
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Move & Release verbindet die fließende Kraft des Yoga mit federnden, pulsierenden und schwingenden Bewegungen, die deinem Körper neue Bewegungsräume schenken.
Jede Stunde folgt einem durchdachten Vinyasa Krama und widmet sich einer anderen Faszienlinie. Klassische Asanas werden dabei immer wieder neu interpretiert, aus unterschiedlichen Winkeln erlebt und mit sanften, dynamischen Bewegungsimpulsen verbunden.
Für ein Gefühl von mehr Leichtigkeit, Freiheit und Wohlbefinden – auf der Matte und darüber hinaus.
Dienstags,
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STRONG & SLOW Mittwochs, 17:45–19:00 Uhr
STRONG & SLOW
Mittwochs, 17:45–19:00 Uhr
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Where yoga meets life. YOGALIFE
1. Anmeldung
Nach der Anmeldung wird eine Rechnung von YOGALIFE per E-Mail an dich versendet.
Early-Bird bis 01.06.2025: EUR 450,–
Normalpreis ab 02.06.2025: EUR 550,–
Bitte überweise den Gesamtbetrag innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Rechnung um deinen Platz fixieren.
2. Stornierung/Abmeldung
Bei einem Rücktritt bis zu 60 Tagen vor Beginn der Fortbildung wird nur die bereits bezahlte Teilnahmegebühr (Anzahlung) als Bearbeitungsgebühr einbehalten. Eine Rückerstattung der Fortbildungskosten erfolgt nur bei Krankheit/Unfall gegen Vorlage eines ärztlichen Attestes abzüglich der bereits bezahlten Teilnahmegebühr (Anzahlung) als Bearbeitungsgebühr bis spätestens vor Beginn der Fortbildung. Die Stornierung erfolgt in schriftlicher Form vor Beginn der Fortbildung an info@yoga-life.at. Stornierungen nach Beginn der Fortbildung können nicht berücksichtigt werden. Die Anmeldung ist verbindlich und die bereits bezahlten Fortbildungskosten werden bei unentschuldigtem Fernbleiben nicht erstattet. Bei Fortbildungsunterbrechung bedingt durch Krankheit oder schwerwiegende Umstände, kann die Fortbildung im nächsten Jahr fortgesetzt werden, sofern wieder eine Fortbildung zustande kommt.
1. Anmeldung Ausbildung 2025/26
Nach der Anmeldung wird eine Rechnung per E-Mail von YOGALIFE an dich versendet. Wenn du den Super-Early-Bird in Anspruch nehmen willst, dann sind € 2.990,– bis zum 31. März 2025 zu überweisen. Wenn du den Early-Bird in Anspruch nehmen willst, dann sind € 3.300,– bis zum 31. Mai 2025 zu überweisen. Erfolgt die Anmeldung ab dem 01. Juni 2025, ist der gesamte Betrag von € 3.600,– bis zum 01. Oktober 2025 zu überweisen. Maximal 2 Fehltage sind während des gesamten Ausbildungszeitraumes für einen Prüfungsantritt erlaubt.
2. Ratenzahlung
Gesamtpreis: € 3.690,–
1. Rate: EUR 1.230,– bis zum 15. Juni 2025
2. Rate EUR 1.230,– bis zum 15. August 2025
3. Rate EUR 1.230,– bis zum 15. Oktober 2025
3. Stornierung/Abmeldung
Bei einer Stornierung bzw. Abmeldung von der Ausbildung sind
Die Stornierung erfolgt in schriftlicher Form vor Beginn der Ausbildung an info@yoga-life.at. Stornierungen nach Beginn der Ausbildung können nicht berücksichtigt werden. Die Anmeldung ist verbindlich und die bereits bezahlten Ausbildungskosten werden bei unentschuldigtem Fernbleiben nicht erstattet. Bei Ausbildungsunterbrechung bedingt durch Krankheit oder schwerwiegende Umstände, kann die Ausbildung im nächsten Jahr fortgesetzt werden, sofern wieder eine Ausbildung zustande kommt.
Alle angegeben Preise enthalten 20 % MwSt.
