Pure Flexibility

Stretch. Release. Unwind.

Basic Level

Der Tag darf langsam leiser werden. In Pure Flexibility schenkst du deinem Körper noch einmal deine ganze Aufmerksamkeit – mit sanft fließenden Bewegungen, aktiven Dehnungen und kreativen Mobilisationsübungen.

Du löst Spannungen, schaffst Raum und entdeckst deine Beweglichkeit immer wieder neu. Mal ganz ruhig, mal ein wenig intensiver, aber immer ohne Leistungsdruck und mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor.

Eine Stunde, um dich wohlig durchzubewegen, tief durchzuatmen und den Tag Stück für Stück loszulassen. Damit du dich danach freier und leichter fühlst – und ganz entspannt in deinen Abend gehst.

Mehr Raum im Körper. Mehr Ruhe im Kopf.

Mittwochs, 19:15–20:15 Uhr
mit Ursula
im Studio und live-online

Pure Flexibility

Stretch. Release. Unwind.

Basic Level

Der Tag darf langsam leiser werden. In Pure Flexibility schenkst du deinem Körper noch einmal deine ganze Aufmerksamkeit – mit sanft fließenden Bewegungen, aktiven Dehnungen und kreativen Mobilisationsübungen.

Du löst Spannungen, schaffst Raum und entdeckst deine Beweglichkeit immer wieder neu. Mal ganz ruhig, mal ein wenig intensiver, aber immer ohne Leistungsdruck und mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor.

Eine Stunde, um dich wohlig durchzubewegen, tief durchzuatmen und den Tag Stück für Stück loszulassen. Damit du dich danach freier und leichter fühlst – und ganz entspannt in deinen Abend gehst.

Mehr Raum im Körper. Mehr Ruhe im Kopf.

Mittwochs,
19:15–20:15 Uhr

mit Ursula
im Studio
und live-online