Trust to adjust
mit Nicki

Gönn deinen Händen und Füßen einen Tag lang eine Auffrischung von wunderbaren Hands-on Techniken, die deine Teilnehmer:innen dabei unterstützen ihre Praxis noch tiefer zu erfahren! 😍

Du kennst das bestimmt: du bist Teilnehmer:in in einer Yogaklasse und atmest gerade im herabschauenden Hund. Dann kommt dein:e Yogaleher:in zu dir und führt dich mit deiner Ausatmung gekonnt in eine noch schöner Haltung. 🥰💓🥰 Es ist immer noch der Hund, aber deine Handgelenke werden durch den sanften Schub entlastet, du spürst noch viel mehr Länge in deinem unteren Rücken und vielleicht entsteht sogar ein wohliges Knacken deiner Faszien, deren Verklebungen gerade gelöst werden. Hach, herrlich einfach! 🥹💞🔆

Und gerade weil du weißt wie gut ein Adjustment tun kann, möchtest du bestimmt in deinem eigenen Unterricht auch Gutes tun mit deinen Händen ✋ und Füßen 🦶

Aber kann es sein, dass du dich dabei (noch) nicht sicher fühlst? Dass du nicht genau weißt wann der richtige Zeitpunkt ist zuzugreifen? Dass du Sorge hast einen falschen Griff anzuwenden? Zu zart oder zu heftig hinzufassen? Oder vielleicht versehentlich eine Tabuzone wie eine verschwitzte Achselhöhle zu erwischen? 🫣

Das kann ich gut verstehen, denn schöne Hands-on Techniken die gut tun und wo man selbstbewusst hin greift, die wollen gelernt sein! 🤓

Beim Trust to Adjust Workshop lernst du für die gängigsten Haltungen wunderbar wohltuende Adjustments mit den Händen und Füßen. Du wirst für alle Asanafamilien einfache Handgriffe lernen und direkt im Workshop anwenden und üben. Das Schöne daran ist, dass du viele Handgriffe auf andere Haltungen wirst übertragen können – ich werde dir erzählen worauf du dabei achten kannst. 🙌🏼🤗💕

Nach diesem Tag wirst du über ein gutes Repertoire an Hands-on Techniken verfügen, die du direkt in deinem Unterricht anwenden kannst. Ich ermuntere dich sogar dazu, denn nur dadurch wirst du lernen selbstsicher hinzugreifen 😉