200 h Ausbildung zum/r Yogalehrer:in
Du lernst dich selbst besser kennen und deine Bedürfnisse. Du bist achtsam mit dir und deinen Worten und Taten anderen gegenüber. Vielleicht veränderst du deine Lebensweise wie zum Beispiel deine Ernährung, wo du einkaufst, was du konsumierst. Gleichzeitig verändert sich deine Yogapraxis. Du praktizierst gesünder, weißt mehr über den Körper und die Ausrichtung. Du lernst deinen Körper kennen, und achtest auf ihn. Dein Wissen über Anatomie, die gesunde Ausrichtung und auch viele Hintergründe über die Geschichte von Yoga erlauben es dir, all das weiter zu geben. Das was du liebst weiter zu geben an andere. Das tut dir gut, bringt dein Herz zum Strahlen und hilft anderen.
Eine Grundausbildung ermöglicht dir einen tieferen Einblick in diese faszinierende Welt von Yoga.
Diese Ausbildung findet an 10 Wochenenden statt, ist daher auch berufsbegleitend ideal, und schließt mit einer schriftlichen und einer praktischen Prüfung ab. Es ist eine körperlich und geistige anspruchsvolle Ausbildung, ich empfehle daher, dass du zumindest über ein Jahr Yogaerfahrung verfügst, und dich außerdem im Vorfeld mit meinem Unterrichtsstil bekannt machst, indem du Einheiten im YOGALIFE besuchst.
Nach erfolgreichem Abschluss bekommst du eine AYA-zertifizierte internationale Urkunde.
Nicki beantwortet dir die am häufigsten gestellten Fragen.
Inhalte
Alignment
Die Ausrichtung ist ein sehr wichtiger Punkt für ein gesundes Praktizieren. Du erfährst, wie du den Körper auf funktionelle, anatomische und physiologisch korrekte Art und Weise ausrichten kannst. Anhand der eigenen Praxis und einem detaillierten Anatomie Unterricht lernst du, welche Handhaltung du im z. B. im herabschauenden Hund brauchst und warum. Du lernst, wie du deine Schultern im Hund optimal ausrichtest, um Schäden vorzubeugen. Du lernst ein gesundes praktizieren und erfährst es an dir selbst, wie gut eine optimale Ausrichtung dem Körper tut!
Vinyasa
Dieser Baustein der Ausbildung hilft dir dabei, Stundenkonzepte zu erstellen. Fließende Übergänge für eine gute und harmonische Praxis und sinnvolles Sequencing bilden dabei den Mittelpunkt. Welche Abfolge macht Sinn für den jeweiligen Schwerpunkt der Stunde? Was gibt es da alles zu bedenken? Damit du fließend unterrichten kannst, wirst du zuerst selbst mit Hilfe deiner Atmung in einen Fluss gebracht. Du lernst das harmonische Zusammenspiel von Atem und Bewegung, und spürst wieder aus erster Hand, wie sich eine stimmige Praxis anfühlt.
Adjustments/Hands on
Richtig ausgeführt sind Adjustments, also Techniken in denen man bei den TeilnehmerInnen zupackt und ihnen dadurch zu einer gesünderen Ausrichtung hilft, einfach wundervoll! Du wirst lernen, wo es sinnvoll ist anzupacken, welche Körperteile tabu sind. Wo du dich selbst positionieren kannst und welche Korrekturtechniken sinnvoll sind. Auf liebevolle, aber kraftvolle und achtsame Weise wirst du lernen auf unterschiedliche Körper und deren individuelle Ansprüche einzugehen. Dein Ziel: taktile Reize auf kluge Art und Weise setzen, damit sich deine zukünftigen TeilnehmerInnen bei dir gut aufgehoben fühlen!
Medthodik/Didaktik
Diese Säule verbindet das bisher gelernte mit ausgefeilten Unterrichtsmethodiken. Du wirst lernen, wie du deine Stimme als effektives Werkzeug einsetzen kannst, was deine Körpersprache über dich aussagt und wie du sie effizient verwenden kannst um den Raum als Lehrer/in zu füllen. Du wirst viel vorne stehen und unterrichten, und dabei dein Wissen von Alignment, Vinyasa und Adjustment einsetzen.
Abschluss
Am letzten Ausbildungswochenende wird eine 90-minütige schriftliche Prüfung abgehalten und in der praktischen Prüfung wirst du 20 Minuten vor Publikum unterrichten. Außerdem wirst du eine Hausarbeit im Umfang von 20 Seiten schreiben. Bei bestandener Prüfung bekommst du eine Yoga Alliance zertifizierte Urkunde.
Pflichtlektüre
Living with Intent – My somewhat messy journey to purpose, peace and joy von Mallika Chopra
Das gibt es bei Audible.de als Hörbuch auf Englisch – die Bücher sind schon oft vergriffen, schreib mir gerne für ein Exemplar zum Ausleihen von jemandem aus den ehemaligen Ausbildungen 🙂 Auf Deutsch heißt es: Take it Easy. Beide Varianten, also deutsch und englisch kannst du evtl auch auf medimops.de erwerben.
Patanjali – Das Yogasutra. Von der Erkenntnis zur Befreiung
von R. Sriram
Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen
von Ray Long von Riva
Empfehlungen für Interessierte:
Revolution of the Soul von Seane Corn
Das Buch der Freude von Dalai Lama, Desmond Tutu
Wheels of Life: the classic guide to the chakra system von Anodea Judith, Ph.D.
Jetzt!: Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle, Christine Bolam und Marianne Nentwig von Kamphausen
Yoga der Befreiung – Das Praxisbuch des Jivamukti Yoga von David Life und Sharon Gannon
The Living Gita von Sri Swami Satchitananda
Preise und Ausbildungsort
Early-Bird bis 31.05.2025: EUR 3.300,–
Normalpreis ab 01.06.2025: EUR 3.600,–
Ratenzahlung ist möglich (siehe untenstehende „FAQs Anmeldung“)
Alle Preise inkl. 20 % MwSt.
YOGALIFE Studio
Jakoministraße 15, 8010 Graz
Termine
| 17.–19.10.2025 | 13.–15.03.2026 |
| 05.–07.12.2025 | 10.–12.04.2026 |
| 09.–11.01.2026 | 15.–17.05.2026 |
| 30.01.–01.02.2026 | 12.–14.06.2026 |
| 20.–22.02.2026 | 03.–05.07.2026 |
jeweils
freitags: 12.30–16.00 Uhr
samstags: 09.30–16.00 Uhr
sonntags: 10.00–16.30 Uhr
Anmeldung
Ausbildungsteam
Nicki Vellick
Ausbildungsleiterin
Head Yoga Teacher
E-RYT® 500, YACEP®
Inside Flow® Senior Teacher
Yoga Personal Trainer
Mag.a der Psychologie
Doris Krisper
Senior Yoga Teacher
Yoga Personal Trainer
Dipl. Physio-Therapeutin
Anita Egenbauer
Senior Yoga Teacher
Inside Flow® Silver Instructor
Thai Yoga Practitioner
Lisa Cristelli
Sopranistin
Stimmbildungscoach
Erfahrungsberichte
Du hast Fragen?
YOGALIFE Jakoministraße 15, 8010 Graz
namaste@yoga-life.at • +43 680 32 71 200
Das Studio öffnet 15 Minuten vor Beginn jeder Klasse.
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