Birgit
Sark-Schweiger

Manchmal liegt die größte Kraft nicht darin, noch mehr zu tun – sondern darin, für einen Moment nichts tun zu müssen.

Bewegung begleitet Birgit schon fast ihr ganzes Leben. Tanz und Ballett gehörten bereits in ihrer Kindheit dazu, Yoga kam 2007 – noch vor der Geburt ihres ersten Kindes – dazu. Schon damals faszinierte sie, was passiert, wenn Bewegung und Atem miteinander in Verbindung kommen.

2017 führte ihr Weg schließlich ins YOGALIFE. Der Wunsch, selbst Yogalehrerin zu werden, war zu diesem Zeitpunkt längst da – nach ihrer ersten Stunde bei uns war dann ziemlich klar: Jetzt wird aus dem Wunsch ein Plan. 2018 absolvierte Birgit ihre Grundausbildung im YOGALIFE.

Heute ist sie aus unserem Stundenplan kaum wegzudenken.

Sie gehört zu den Menschen, die gar nicht viel Aufhebens um sich machen müssen. Birgit ist ruhig, herzlich und unglaublich verlässlich – und genau diese unaufgeregte Art spürt man auch in ihrem Unterricht.

Besonders zuhause fühlt sie sich mittlerweile im Yin Yoga.
Dabei war anfangs gar nicht so sicher, ob ausgerechnet die ruhige Yin-Praxis wirklich ihre große Liebe werden würde. Schließlich gibt es da auch Birgits andere Seite: die Freude an Bewegung, Musik und Yoga on Beat. Doch mit der Zeit hat sie entdeckt, wie sehr sie gerade diese stillen Stunden liebt.

Und vielleicht passen sie genau deshalb so gut zu ihr.
In einer Welt, in der ständig etwas unsere Aufmerksamkeit möchte, schafft Birgit einen Gegenpol. In ihren Yin-Stunden darf der Körper langsamer werden. Positionen dürfen länger gehalten werden, ohne dass etwas erreicht werden muss. Der Atem bekommt wieder Raum und das Nervensystem die Gelegenheit, aus dem ständigen Tun ein Stück weit auszusteigen.

Denn auch das kann Yoga sein.
Nicht höher. Nicht weiter. Nicht mehr.
Sondern wahrnehmen, atmen und für eine Weile einfach da sein.

Und manchmal ist genau das die Praxis, die wir in unserem vollen, lauten Leben am dringendsten brauchen.