Yoga Scuplt

Kraft trifft Flow. Bewegung trifft Beat.

Basic Level

Yoga Sculpt verbindet fließendes Yoga mit gezieltem Krafttraining – für mehr Stärke, Stabilität und dieses wunderbar kraftvolle Gefühl im eigenen Körper.

Wir bewegen uns on Beat durch dynamische Yoga Flows und ergänzen sie mit gezielten Übungen mit leichten Gewichten. Dabei trainieren wir den ganzen Körper und setzen immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte – mal Beine & Glutes, mal Core oder Upper Body.

Trotz aller Power bleibt Raum für das, was Yoga ausmacht: bewusster Atem, Achtsamkeit und Verbindung zu dir selbst. Wir beginnen mit einem Moment zum Ankommen und schließen die Stunde mit wohltuenden Stretches und Entspannung ab.

Eine Stunde, die dich fordert, ohne dich zu überfordern – und in der Kraft und Leichtigkeit wunderbar zusammenfinden.

Basic Level – keine Yoga- oder Krafttraining-Erfahrung notwendig.