Yin Yoga

Loslassen, Ankommen, Sein.

Basic Level

ℹ️ Bitte nimm dir was warmes zum Anziehen mit (Kuschelpulli und Socken ☺️)!
Decken haben wir vor Ort im Studio für dich.

In unserer oft hektischen Welt lädt Yin Yoga dazu ein, innezuhalten, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

In dieser ruhigen, meditativen Praxis verweilst du länger in den einzelnen Positionen und gibst deinem Körper Zeit, Spannung sanft abzugeben. Faszien und Gelenke bekommen Raum, dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.

Getragen von deinem Atem und ruhig begleitet entsteht mit jeder Haltung ein bisschen mehr Weite – im Körper, im Geist und vielleicht auch im Herzen. Du musst nichts erreichen, nichts leisten, nirgendwohin. Du darfst bleiben, spüren und loslassen.

Yin Yoga schenkt dir Tiefe, Ruhe und Regeneration – als wunderbarer Ausgleich zu einer dynamischen Yogapraxis und zu allem, was dein Alltag sonst von dir verlangt.