Strong & Slow

Herausfordernd für Körper und Geist und gleichzeitig wohltuend.

Level 1

Bleibe in der Asana, atme. Aktiviere bestimmte Muskelgruppen, entspanne andere. Atme. Bleibe. Beschäftige deinen Geist mit einer exakten Ausrichtung. Atme. Löse Verklebungen, behebe Fehlstellungen, spüre wie sich Verspannungen lösen, spüre die Wärme. Atme. Dein Körper wird ausgeglichen, dein Geist wird ruhig, deine Körperhaltung besser. Und danach loslassen, entspannen.

Mittwochs, 17:45–19:00 Uhr
mit Doris
im Studio und live-online

YOGALIFE Graz Strong & Slow mit Doris | Foto: rolandbanko.com

Strong & Slow

Herausfordernd für Körper und Geist und gleichzeitig wohltuend.

Level 1

Bleibe in der Asana, atme. Aktiviere bestimmte Muskelgruppen, entspanne andere. Atme. Bleibe. Beschäftige deinen Geist mit einer exakten Ausrichtung. Atme. Löse Verklebungen, behebe Fehlstellungen, spüre wie sich Verspannungen lösen, spüre die Wärme. Atme. Dein Körper wird ausgeglichen, dein Geist wird ruhig, deine Körperhaltung besser. Und danach loslassen, entspannen.

Mittwochs,
17:45–19:00 Uhr

mit Doris
im Studio
und live-online

YOGALIFE Graz Strong & Slow mit Doris | Foto: rolandbanko.com

YOGALIFE Jakoministraße 15, 8010 Graz
namaste@yoga-life.at • +43 680 32 71 200

Das Studio öffnet 15 Minuten vor Beginn jeder Klasse.

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