Mantra mit Herz
21. Jänner 2024
Ich wurde schon so oft danach gefragt, ob ich denn nicht mal auch was über Mantras anbieten kann. 💞🔆😊 Ein Special, das diese wunderschöne Art der Meditation würdigt. Und als mein kleiner Sohn vor ein paar Tagen so schön gesagt hat: „Es gibt keinen richtigen Moment, wir müssen’s einfach machen!“ da hab ich innerlich genickt und mir gedacht: „Wo er recht hat, hat er recht.“ 😄Außerdem hat eine liebe Teilnehmerin mir zeitgleich auch geschrieben und nachgefragt, wo sie denn lernen kann wie man ein Mantra singt. Weil ihr das so so gut tut!😍
Also habe ich mich entschieden, das mache ich. Ich biete endlich einen Mantra Workshop an! 🙌🏼💞🎉😍💜
Das Wort Mantra kommt von den beiden Silben man und tra. „Man“ bedeutet Geist und „Tra“ Befreiung. 😇 Ein Mantra kann von einer Silbe bis zu einem ganzen Vers reichen und kann so viel Gutes tun!💜
Eine Mantra Meditation kann dein Wohlbefinden und deine Achtsamkeit steigern, dich deinen Fokus und eine tiefe Konzentration finden lassen, dich motivieren und inspirieren, dich beruhigen und berühren. Ein Mantra kann auch eine unterstützend heilende Wirkung haben oder Blockaden in deinem Körper oder auch Geist lösen. Wenn du ein Mantra singst, dann wird dein Angstzentrum blockiert und du kommst in eine tiefe Ruhe. Du kannst durch ein Mantra gute Gedanken in die Welt schicken. Oder dich selbst damit stärken. 🤗🔆😊🥰💞💜😍
Die heiligen Klänge 🎶 eines Mantras sind so faszinierend und tun so gut! Und genau deshalb freue ich mich, dass ich dir einen Nachmittag lang diese wundervolle Art der Meditation die mein Herz besonders erfreut, näher bringen darf 🥰
„Music can
change the world
because it can
change people.“
Bono
Das erwartet dich:
- Ich bringe dir eine feine Auswahl meiner Lieblingsmantras, die wir gemeinsam singen werden. Manche haben verschiedene Versionen, manche steigern sich und fallen wieder ab, manche bleiben stetig ruhig. Manche werden gesungen, andere wiederum gesprochen.
- Du lernst diese Mantras zu singen bzw. zu sprechen.
- Du erfährst was die Silben bedeuten und wie du sie gut aussprechen kannst, sowie die Bedeutung und Interpretation des Mantras an sich.
- Ich erzähle dir bei jedem Mantra, wann du es gut anwenden kannst, ob es spezielle Zeitpunkte oder Situationen gibt, wo und wann es besonders wirksam ist oder welche du zu welcher Tageszeit singen kannst.
- Ich begleite die Mantras mit meiner Ukulele – wenn du eine Ukulele oder eine Gitarre daheim hast, dann bring sie mit und du lernst die Akkorde, die deinen Gesang begleiten können.
Am Ende dieses Workshops kannst du:
- Unterschiedliche Mantras für unterschiedliche Situationen in deinem Alltag anwenden
- Mantras für schöne Rituale und Herzensintentionen nutzen
- Diese Mantras auf deiner Ukulele oder Gitarre begleiten
Von mir bekommst du:
- Alle Mantras in Form eines Hand-Outs mit den wichtigsten Informationen
- Die Akkorde für die Mantras um auch auf der Ukulele zu begleiten
- Einen exklusiven Online-Zugang zu den Audio-Dateien, um dir die Versionen des Mantras immer wieder anzuhören falls dir die Melodie entfallen sollte
Zeiten
21. Jänner 2024
14:00–17:00 Uhr
Preis
€ 49,– / € 39,–*
*) für YogaLOVE- u. YogaPASSION-Membership-Yogi:nis
Preise inkl. 20 % MwSt.
Location
YOGALIFE
Jakoministraße 15
8010 Graz
Deine Begleiterin:
Nicki Vellick
- Diplomierte Yogalehrerin E-RYT® 500, YACEP®
- Leiterin der Ausbildungen und Studioinhaberin von YOGALIFE Graz
- Zert. Inside Flow® Senior Teacher
- Zert. Yoga Personal Trainer
- Mag.a der Psychologie
Bei Fragen melde dich gerne bei mir:
+43 680 3214914
nicki@yoga-life.at
