Michelle Bergner

Pilates fasziniert mich, weil es zeigt, wie viel Kraft in bewusster Bewegung steckt. Wenn aus Konzentration Kontrolle wird und man jeden Muskel gezielt aktiviert, entsteht für mich eine ganz besondere Form des Trainings. Dieses intensive Muskelbrennen, ohne dabei völlig außer Atem oder verschwitzt zu sein, macht Pilates für mich so einzigartig.

Meine Reise begann ursprünglich mit Yoga, und dafür schlägt mein Herz nach wie vor. Yoga hat mir die Freude an Bewegung gezeigt und mich gelehrt, langsamer zu werden, wenn ich es brauche, mehr ins Spüren zu kommen. Gleichzeitig habe ich im Pilates den perfekten Ausgleich gefunden – ein kraftvolles, workoutähnliches Training, das mich auf eine ganz andere Art fordert.

Sowohl Yoga als auch Pilates zu unterrichten bereitet mir unglaublich viel Freude. Die Kombination aus Ruhe und Kraft, Achtsamkeit und Herausforderung bringt genau die Abwechslung mit sich, die ich auch in meinem Alltag so schätze.

Im YOGALIFE ist es mir besonders wichtig, jedem Menschen genau dort zu begegnen, wo er gerade steht. Den eigenen Körper willkommen zu heißen – egal, ob man sich nach sanfter Bewegung sehnt, müde und erschöpft ist oder voller Energie steckt und gefordert werden möchte. Yogalife ist für mich ein Ort zum Wohlfühlen, an dem man einfach sein darf. Genau dieses Gefühl möchte ich auch in meinen Klassen weitergeben.