Ein Samenkorn voller Licht. Ein Neubeginn, der in der Stille wachsen darf.

Manchmal beginnt das größte Wachstum dort, wo wir es noch gar nicht sehen können.

Tief unter der Erde. Im Verborgenen. In der Stille.

Mit der Wintersonnenwende erreichen wir die längste Nacht des Jahres. Und gleichzeitig geschieht etwas Wundervolles: Das Licht kehrt zurück. Zunächst kaum spürbar, jeden Tag ein kleines bisschen mehr.

Auch in uns darf jetzt etwas Neues beginnen.

Gemeinsam feiern wir diesen besonderen Wendepunkt mit 108 Sonnengrüßen, Journaling, wohltuendem Yin Yoga und den berührenden Klängen der Handpan, live gespielt von BAUSTELLE Percussions. 

Konrad wird uns durch die gesamten zwei Stunden musikalisch begleiten. Seine warmen, sphärischen Klänge tragen uns durch die 108 Sonnengrüße, schenken unseren Gedanken beim Journaling Raum und lassen uns im Yin Yoga noch tiefer in die Ruhe sinken. Ein Zusammenspiel aus Bewegung, Atem und Musik, das uns einlädt, ganz im Moment anzukommen.

108 Sonnengrüße sind mehr als eine körperliche Praxis. Sie sind ein bewegtes Ritual des Loslassens, der Dankbarkeit und des Neubeginns. Mit jedem Atemzug dürfen wir ein Stück mehr bei uns selbst ankommen. Wir verabschieden, was gehen darf, und schaffen Raum für das, was wachsen möchte.

Im anschließenden Journaling nehmen wir uns Zeit, nach innen zu lauschen. Welches Samenkorn möchtest du für das kommende Jahr säen? Welche Sehnsucht, welcher Wunsch, welche leise Vision darf in dir Wurzeln schlagen?

Du musst noch nicht wissen, wie daraus etwas Großes entstehen soll.

Du darfst einfach säen. Und vertrauen.

Während draußen der Winter noch alles in Stille hüllt, darf dein Samenkorn unter der Erde keimen. Ganz in seinem eigenen Tempo. Bis es bereit ist, dem Licht entgegenzuwachsen.

Sanftes Yin Yoga schenkt dir anschließend Raum zum Loslassen und Nachspüren. Die warmen, sphärischen Klänge der Hang Drum begleiten uns durch diesen besonderen Moment zwischen Dunkelheit und Licht.

Gemeinsam bewegen. Gemeinsam Gutes tun. 🐾

Diese Wintersonnenwende liegt mir auch persönlich sehr am Herzen.

Wir widmen unsere Veranstaltung den Tieren des Tierheims Franziskus.

Von dort kam vor vielen Jahren meine allerliebste Mocca zu mir. 16 Jahre lang war sie treu an meiner Seite. Sie hat mein Leben auf so viele Arten bereichert, und auch heute kann ich sie manchmal noch ganz deutlich spüren.

Und wer weiß? Vielleicht war sie es ja, die mir meine Lila geschickt hat. 💜

Mit dieser Charity-Veranstaltung möchten wir etwas von der Liebe zurückgeben, die uns unsere Tiere jeden Tag schenken. Und jenen helfen, die noch auf ihr eigenes liebevolles Zuhause warten.

Sei dabei – wo immer du gerade bist.

Du kannst dieses besondere Ritual live bei uns im YOGALIFE Studio in Graz oder online von zu Hause erleben. Und wenn du zum Termin keine Zeit hast, kannst du mit der Aufzeichnung in deinem eigenen Rhythmus praktizieren.

Du musst übrigens nicht alle 108 Sonnengrüße mitmachen. Du darfst Pausen einlegen, deine Praxis anpassen und ganz auf deinen Körper hören. Es geht nicht um Leistung. Es geht darum, gemeinsam einen bewussten Neubeginn zu feiern.

Lass uns gemeinsam ein Samenkorn säen. Für uns selbst. Für das Leben. Für die Liebe.

Und darauf vertrauen, dass das Licht seinen Weg findet. ✨

Sichere dir deinen Platz und schenke dir selbst einen besonderen Moment des Neubeginns – während du gleichzeitig Gutes für die Tiere tust.