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Einheit von Bewegung, Atem und Körper
Die Einheit von Atmung und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Du lernst deine Betrachtung von Außen durch anmutige Bewegungen und gleichmäßigen Atem zu einer tiefen Verbundenheit nach Innen zu kehren. Eine intensive Verbindung mentaler und körperlicher Kräfte durch den Focus präziser Ausrichtung aller Asanas in Verbindung mit Pranayama.
Kreativer Vinyasa-Aufbau
Struktur und Aufbau für ein harmonischen und kreativen Fluss, der dir und deine Schüler erlaubt, tiefer in die Yogapraxis einzutauchen. Welche Asanas in welcher Reihenfolge, wie verbinde ich alle Bewegungen zu einer Einheit, wie baue ich mir Eckpfeiler für die Abfolge und erarbeite eine sinnvolle Struktur von Basic bis Fortgeschrittene Kurse, wie kann ich meine Schüler alle abholen und den Atem und die Bewegung verfeinern.
Sequencing Aufbau und Schulung
Die Ausarbeitung von eigenen Stunden Profilen, Vinyasa Krama der Stunden-Aufbau zu thematischen Kursen für Anfänger bis Fortgeschrittene, Praxis-Erarbeitung und Schulung, eigener Stunden-Aufbau und Praxis-Training mit dem Fokus auf bestimmte Peak-Asanas und Themen, wie z .B. Rückbeugen, Armbalance, Vorbeuge mit fliessenden Übergängen. Die Sequencen und das Anleiten im Rhythmus des Atems werden dich mental und physisch fordern. Eine liebevolle Verbindung mit dem eigenen Körper und deiner Schüler wird aufgebaut und Bewegungs- und Denkmuster sensibel betrachtet und verfeinert.
Playlist für Inside Flows erstellen und Einbindung des Herzensthemas
Nutze die Kraft der Musik und lerne wie du deine Playlist intelligent für Inside Flow zum richtigen Takt zusammenstellst so dass dein Flow, spirituell, philosophisch, bewegend, herzergreifend und ein unvergessliches Erlebnis wird. Die Auswahl der Lieder, der Texte, der Takt werden zum Herzensthema deiner Stunde. Die Verbindung von Takt, Atem, Bewegung und Körper werden in der Tiefe geschult. Achtsamkeit und Lebensqualität bleiben im Fokus und in der Gegenwart der Ausbildung.
Atemschulung in Verbindung mit Körperbewegung
Das bewusste Einsetzens des Atems, der uns begleitet, wird geschult und verfeinert. Den langsamen, gleichförmigen Strom des Atems erfahren und das Ineinandergreifen und Zusammenwirken von Prana und Geist fühlen. Die Einatmung und Ausatmung wird mit der Bewegung synchronisiert verfeinert und geschult. Bei physischer Anstrengung, in der Bewegung lernst du deine Kräfte durch Konzentration auf das langsame Ausströmen der Luft aus den Lungen zu holen. Die gleichmässige Ein- und Ausatmung hilft dem Körper, sich Veränderungen anzupassen, so dass deine Bewegung und dein Atem eins werden, bis hin zum meditativen Zustand. Wir richten die Aufmerksamkeit gezielt auf die Bewegung als Mittel zur Verfeinerung der Praxis und lernen mit den Strömen und Wellen des Atems zu fliessen. Entwickle deine Fähigkeit, den Rhythmus und Fluss des Atems und der Energie im Raum zu fühlen und zu lenken und aus dem Herzen und ohne Atemnot zu unterrichten.
Lizenzgebühr und Registrierung auf insideflow.com
Inside Flow ist eine geschützte Marke. Jeder Teilnehmer der Inside Flow unterrichten möchten, muss sich hierfür registrieren und 1x Jahr eine Lizenzgebühr entrichten: www.insideflow.com
Abschluss
Die Prüfung erfolgt am Ende der Woche. In Form einer Gruppenarbeit stellt ihr einen eigens erarbeiteten Inside Flow vor. Zusätzlich unterrichtet ihr vor der Ausbildungsgruppe einen der Inside Flows, der im Laufe der Ausbildung von den Senior- und Pro-Teachern unterrichtet und aufgeschlüsselt wurden. Bei bestandener Prüfung bekommst du eine Yoga Alliance zertifizierte Urkunde.
Preise und Ausbildungsort
Early-Bird bis 30.11.2025: EUR 1.100,–
Normalpreis ab 01.12.2025: EUR 1.200,–
Alle Preise inkl. 20 % MwSt.
YOGALIFE Studio
Jakoministraße 15, 8010 Graz
Termine
23.–29. März 2026
Mo–Do 10:00–16:30 Uhr
Fr 09:30–16:00 Uhr
Sa 11:30–17:00 Uhr
(jeweils 1 Stunde Mittagspause)
So 09:00–14:30 Uhr
Anmeldung
Das Anmeldefenster für den Early-Bird
öffnet sich am 01.11.2025 💜
Ausbildungsteam
Nicki Vellick
Zert. Inside Flow® Senior Teacher
Ami Norton
Zert. Inside Flow® Pro Teacher
Du hast Fragen?
YOGALIFE Jakoministraße 15, 8010 Graz
namaste@yoga-life.at • +43 680 32 71 200
Das Studio öffnet 15 Minuten vor Beginn jeder Klasse.
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