Deine wohltuende Auszeit zwischen den Jahren

Die Tage zwischen den Jahren haben ihren ganz eigenen Zauber: Alles ist ein bisschen ruhiger, ein bisschen langsamer … und genau der richtige Moment, um deinem Körper eine kleine „Inventur“ zu gönnen. In dieser 90-minütigen Detox-Yoga-Einheit darfst du loslassen, was sich angesammelt hat – ganz ohne Drama, aber mit einem Augenzwinkern.

Dich erwartet eine kraftvolle Praxis mit länger gehaltenen Asanas, die in einer fließenden, klug aufgebauten Abfolge geübt werden. Zwischendurch wirst du merken, wie dein Körper ordentlich arbeitet – manchmal vielleicht sogar intensiver, als du es zwischen WEihnachtskeksen und Punsch erwartet hättest. Aber genau dort entsteht diese besondere Magie: Dein Stoffwechsel kommt in Schwung, deine Organe freuen sich über den Extra-Boost und über Atem und Schweiß entsteht ein Gefühl von innerer Klarheit … fast so, als würdest du einmal die Fenster weit aufmachen.

Und danach? Dieses wunderbare „Ich-hab-was-für-mich-getan“-Leuchten, das kein Serum der Welt ersetzen kann. ✨

Kurz vor Jahresende darfst du alles rauslassen, was nicht mit ins neue Jahr muss – sanft, kraftvoll und vielleicht mit einem kleinen Lächeln über dich selbst. Komm auf die Matte, atme tief durch … und starte leichter.