Yoga für Schwangere
Online-Kurs

Also in deinen Worten natürlich. Doch du weißt bestimmt was ich meine. Du kannst eine selbstbestimmte Geburt haben, doch zuerst musst du ja wissen, was du denn genau möchtest. Wie für DICH eine gute Geburt aussieht.

Positive Birth® hilft dir dabei, den natürlichen Fluss der Geburt zu unterstützen und dich in ein zuversichtliches und kraftvolles Mindset zu bringen, mit dem du selbstbewusst den Weg der Schwangerschaft und Geburt gehst. Du brauchst dafür keinen hypnotischen Zustand. Du brauchst einfach nur dich selbst. Die Methoden sind einfach und äußerst wirksam.

Yoga und Positive Birth® streicheln deine Seele. Durch eine sanfte Yogapraxis und liebevolle Mentaltechniken erfährst du einfach einen entspannten und zuversichtlichen Zustand. Und das hilft sowohl dir als auch deinem Baby, denn dein Baby spürt ja wie es dir so geht.

Freu dich auf viele kurze Videos, die du nach Herzenslust und in deinem Tempo machen kannst. Gerade wenn du schon Mama bist, wird dir das gut tun, dass du selbst die Zeit bestimmen kannst wann du Yoga machen möchtest oder eine Mentaltechnik üben.

Ich habe selbst zwei Kinder und habe zwei wunderschöne Geburten erlebt. Alles was ich gemacht habe war, dass ich mich mit Yoga, Meditation und einigen wunderbaren mentalen Techniken auf die Geburten vorbereitet habe. Ich habe dafür nur ein paar Minuten meines Tages gebraucht und jedes Mal war das die wertvollste Zeit, die ich mit dem Schatz unter meinem Herzen in Ruhe verbringen konnte. Noch heute denke ich gerne daran zurück und bin wirklich dankbar, dass ich die Zeit der Schwangerschaften so bewusst und achtsam erleben durfte und dass ich mich selbst so gestärkt habe. 

Mit meinem Kurs gelingt dir das auch. Denn die Videos habe ich so gestaltet, dass sie gut in deinen Alltag hinein passen. Du kannst dir täglich aussuchen, wonach dir ist. Die Yogapraxis ist gut unterteilt in drei Trimester und du schaust da wiederum, welche Länge des Videos dich anspricht. Auch das Mentaltraining nach Positive Birth ist gut gegliedert und übersichtlich. Du bekommst von mir ein Buffet an Techniken und wirst dann deutlich spüren, welche du besonders liebst und genau die wirst du dann auch anwenden können. Es muss nichts und kann alles. Du bist frei und hast eine wunderbare Intuition, die du nutzen kannst.